CORSO DIFESA PERSONALE ROMA NORD

LE FOTO HANNO SOLO CARATTERE ILLUSTRATIVO

GOMITATA SULL'OSSO TEMPORALE

GOMITATA SULL'ARTICOLAZIONE MANDIBOLARE

CALCIO COL TAGLIO DEL PIEDE  ALL'  INTERNO DEL GINOCCHIO

PROGRAMMA DEL CORSO DI DIFESA PERSONALE

-    PRINCIPI DI FILOSOFIA MARZIALE E DIFESA PERSONALE : SALUTO FORMALE.

-    TECNICHE DI MEDITAZIONE

-    TECNICHE DI RESPIRAZIONE E CONTROLLO DELLO STATO DI PANICO

-    MOBILITA' ARTICOLARE

-    GINNASTICA PREPARATORIA

-    LA POSTURA

-    LE POSIZIONE DI BASE

-    EQUILIBRIO E SPOSTAMENTI

-    TENICHE DI CADUTE

-    COLPIRE CON GLI ARTI SUPERIORI

-    COLPIRE CON GLI ARTI INFERIORI

-    COLPIRE CON LA TESTA

-    COLPIRE CON IL CORPO

-    DIFESA DA TERRA

-    STUDIO DELLE LEVE ARTICOLARI

-    COMBINAZIONI DI COLPI E LEVE

-    SBILANCIAMENTI E SPAZZATE

-    PARATE ALTE, MEDIE E BASSE

-    TECNICHE BASE DI LOTTA DA IN PIEDI E DA TERRA

-     STUDIO DEL BASTONE LUNGO, CORTO E A DUE PEZZI

-    STUDIO DELLE ARMI DI FORTUNA COME PIETRE, TERRA,

     CINGHIA,CHIAVI,VALIGETTA,RIVISTA,BOTTIGLIA,SCIARPA ECC.

-    TECNICHE IMPROVVISE COME MORSI , GRAFFI, CAPELLI ECC.

-    L'USO DELLE PAROLE

-    L'USO DELL' URLO MARZIALE

-    STUDIO DEI PUNTI VITALI

-    LUOGHI E TECNICHE DI AGGRESSIONE

-    PSICOLOGIA DELL'AGGRESSORE E AGGREDITO

-    AUTOSTIMA E CONTROLLO EMOZIONALE

-    VALORIZZAZIONE DEL POTENZIALE FISICO E PSITICO

-    ASPETTI GIURIDICI

-    TECNICHE ANTI- PANICO IL MASSAGGIO VISCERALE

-    ASPETTI FISIOLOGICI DELLO STATO DI PAURA

-    CONSERVAZIONE DELL' ENERGIA.Per informazioni : Alberto  tel. 328/36.45.567      e-mail: bettogam@libero.it

TELEFONO PALESTRA : 328-4085982. ( via Semmola, 48 ).